高山病予防薬

　標高2,500m以上の高地には急性高山病の危険が潜んでいます。発症の頻度としては1,920m～2,957mで 25％、4,000mで約50％との報告があります。

　高地というと、まずは山を思い浮かべますが、海外には富士山 （3,776m）より標高の高い都市や観光地もたくさんあり、例えばボリビアのウユニ湖は標高3,700m、ペルーの古代遺跡マチュピチュは2,430mです。

 急性高山病とは

　高地では気圧の低下に伴って、体に酸素が不足した状態となります。その状態に体がうまく順応できず、頭痛 、吐き気、不眠などの症状が出現した状態を急性高山病と言います。
　高地への順応は一般的に2〜5日かかり、高山病が出現しても、この期間で次第に症状は治まっていきます。しかし、症状が進行してしまうと、高地肺水腫や高地脳浮腫に移行し、呼吸困難や意識障害を起こし、生命の危機に陥ります。

高地渡航前に準備すべきこと

• ゆっくり高度を上げる行程を計画すること
• 高地順応トレーニング
  渡航の30日以内に2泊以上、2,750m以上の高地環境を経験することが予防に有効
• 高山病予防薬を内服する