EVENT
大同老健・介護予防エクササイズ体験会
開催概要
大同老人保健施設の通所リハビリテーションにて、医療用に開発された専用のマシンを使って、経験豊富な理学療法士とともに、介護予防エクササイズ体験をしていただけます。
- 開催日：毎月1回・土曜午前開催（10時～11時）
- 参加費：無料
- 定員：先着10名様まで
◇個別体力づくりアドバイス付き！
◇老人保健施設 見学会同時開催
お申し込み・お問い合わせ
お電話：052-611-8605
WEBフォーム：こちらのリンクから
テーマとスケジュール
- 3月7日（土）終了
- ◆目標：頸・肩こりを改善しよう（少しでも生活が楽になるように）
◆体操テーマ：頸・肩こり予防体操
- 4月4日（土）
- ◆目標：腕の力を付けよう（重いものが持てなくなったという方に）
◆体操テーマ：ペットボトル体操（上肢筋トレ）
- 5月9日（土）
- ◆目標：腰と膝の痛みを減らそう（楽に歩けるように）
◆体操テーマ：腰痛・膝痛予防体操
- 6月6日（土）
- ◆目標：転倒予防に必要な筋力を付けよう（安全に移動できるように）
◆体操テーマ：座位での転倒予防体操
- 7月4日（土）
- ◆目標：排泄をスムーズに行おう（介護予防のために）
◆体操テーマ：排泄動作体操
- 8月1日（土）
- ◆目標：着替えをスムーズに行おう（介護予防のために）
◆体操テーマ：着替えに必要な動きを採り入れた体操
最新イベント情報
- 2026/04/13（月）
- 生活・仕事の質は、カラダで決まる 睡眠①
- 2026/04/04（土）
- 大同老健・介護予防エクササイズ体験会
- 2026/03/19（木）
- オンライン ファミリークラス＆マタニティ・ヨーガ
- 2026/03/16（月）
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